ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදරයේ ශබ්දය පිළිබඳ තොරතුරු

ආහාර ගැනීමෙන් පසු බඩේ ශබ්දය

ආහාර ගැනීමෙන් පසු බඩේ ශබ්දය බොහෝ දෙනෙකුට පොදු වේ.
සමහර අය මෙම ශබ්ද ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි අතර ඒවා බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරනවාද නැද්ද යන්න ගැන කල්පනා කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයේ ශබ්දය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සෞඛ්යය පෙන්නුම් කරන හොඳ සලකුණක් විය හැකිය.

මෙම ශබ්ද සාමාන්යයෙන් ආමාශයේ හෝ බඩවැල්වල වායුව නිසා ඇතිවේ.
මෙම වායූන් සෑදෙන්නේ ආහාර ගන්නා විට ගිලින වාතයෙන් හෝ ශරීරය තුළ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වායූන් මුදා හැරීමෙනි.
ආහාර ගැනීමේදී වාතය වේගයෙන් ගිලීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හෝ ආහාර තෝරා ගැනීමේ අසමතුලිතතාවයක් හේතුවෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වායු ප්‍රමාණය වැඩි විය හැක.

වායුව සෑදීම වැඩි කිරීමට දායක වන සමහර ආහාර තිබේ, එමඟින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයේ ශබ්ද නිපදවයි.
මෙම ආහාර අතර කිරි නිෂ්පාදන, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම සහ තවත් සමහර ආහාර ඇතුළත් වේ.

සමහර අය නිරන්තරයෙන් උදරයේ ශබ්ද වලින් පීඩා විඳිති, මෙම තත්ත්වය නිසා ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ශබ්ද ක්‍රෝන්ගේ රෝගය වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වල සලකුණක් විය හැකිය.
එමනිසා, මෙම පුද්ගලයින්ට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබට බඩේ ශබ්දයක් ඇති වුවහොත්, මෙම තත්ත්වය අවම කර ගැනීමට ඔබට පියවර කිහිපයක් ගත හැකිය.
ආහාර ගැනීමේදී ඉක්මනින් වාතය ගිලීමෙන් වැළකීම සහ ඔබ ගන්නා ආහාර ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
ඔබේ බඩේ වායුව සෑදීම වැඩි කරන ආහාර ද වළක්වා ගත හැකිය.

පොදුවේ ගත් කල, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයේ ශබ්දය සාමාන්ය හා හානිකර නොවේ, ඒවා වෙනත් කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමඟ නොවේ නම්.
නමුත් ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති බව තහවුරු කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

උදරයේ ශබ්දය අනතුරුදායක වන්නේ කවදාද?

බඩේ ශබ්දය සහ ගොරහැඬීම බොහෝ දෙනෙකුට එදිනෙදා අත්විඳින සුලභ ගැටළු වේ.මෙම ශබ්ද බොහෝ විට හානිකර නොවන අතර සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති නොකරයි.
කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් පරෙස්සම් විය යුතු අතර, බඩේ ශබ්දය අනතුරුදායක වන විට දැන සිටිය යුතුය, එය විශාල සෞඛ්ය ගැටලුවක ලකුණක් විය හැකිය.

වේදනාව හෝ බඩ පිපීම වැනි වෙනත් කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමඟ බඩේ ශබ්දයක් බරපතල විය හැක.
මෙම ශබ්ද අධි ක්‍රියාකාරී නම් සහ වේදනාව සහ බඩ පිපීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, ඒවා කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි බඩවැල් සහ මහා බඩවැලේ චලනය පිළිබඳ ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි.

සමහර ආහාර බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් උදරයේ ශබ්දය සහ ඝෝෂාව වැඩි වේ.
මෙම සාධක මගින් බඩවැල් චලනයන්ට බලපෑම් කළ හැකි බැවින්, ආතතිය හා ස්නායු භාවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙසද මෙය සිදු විය හැක.
ඔබ බඩ පිපීම, වේදනාව සහ මලපහ පිටකිරීමේ අඩුවීමක් අත්විඳින්නේ නම්, ගර්ගල් ආශ්‍රිත තත්ත්වය හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

අක්‍රමවත් බඩ සාගින්න, ඉක්මනින් විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම හෝ වාඩි වී සිටින හැසිරීම වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වල ප්‍රති result ලයක් ලෙස ද ගොරෝසු ඇති විය හැක.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් නිසි ප්‍රමාණවලින් අනුභව කිරීමටත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය පවත්වා ගැනීමටත්, අනවශ්‍ය ඝෝෂා කිරීම් වළක්වා ගැනීමටත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.

මිනිසුන් ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය.
උදරයේ ශබ්දය කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමඟ හෝ දිගු වේලාවක් පවතී නම්, ගැටලුවේ හේතුව තීරණය කිරීම සහ සුදුසු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වගුව: උදරයේ ශබ්දය අනතුරුදායක වන්නේ කවදාද?

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම පියවර වන්නේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සහ පෝෂණය සහ චලනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ආමාශයේ ඝෝෂා කිරීම සහ ඝෝෂා කිරීම වැළැක්වීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

උදරයේ ශබ්දයක් ඇසීමට හේතුව කුමක්ද?

බඩවැල්වල හෝ ආමාශයේ වායුවක් ඇති විට උදරයේ ගැස්ම ඇති විය හැක.ගෑස් යනු වාතය ගිල දැමීමෙන් හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළ වායූන් මුදා හැරීම නිසා ඇතිවන සාමාන්‍ය සිදුවීමකි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට අධික උදර ශබ්දයක් ඇසීමට තවත් බොහෝ හේතු තිබේ.

උදරයේ අධික ශබ්දයක් ඇති වීමට හේතු කිහිපයක් මෙන්න:

1. ලේ ගැලීමේ තුවාලයක්: වණ ආසාදනයක් බඩවැල් බිත්තියේ කෝපයක් හේතුවෙන් උදරයේ ශබ්දයක් ඇති කළ හැකිය.
2. ආහාර අසාත්මිකතා, දැවිල්ල හෝ පාචනය: ඔබට අසාත්මිකතා ඇති කරන ආහාර අනුභව කිරීම, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දැවිල්ල හෝ පාචනය අධික ලෙස උදරයේ ශබ්දය ඇති කළ හැකිය.
3. විරේචකයක් භාවිතා කිරීම: විරේචක ඖෂධ ගැනීමෙන් බඩවැල්වල වායූන් සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර එමගින් උදරයේ ශබ්දයක් ඇති වේ.
4. ආමාශ ආන්ත්රයික රුධිර වහනය: ඔබට ආමාශ ආන්ත්රයික රුධිර වහනයක් තිබේ නම්, මෙම තත්ත්වය උදරයේ ශබ්දයක් ඇති විය හැක.
5. උදර ශල්‍යකර්ම වලට භාජනය වීම: උදර සැත්කම් සිදු කිරීමෙන් වායුව සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් උදරයේ ශබ්දයක් ඇති වේ.

උදරයේ ගැස්ම ආහාර, තරල සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල චලනය හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
ආහාර හෝ දියර අනුභව කරන විට හෝ විශාල ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් පසු ගොරෝසු වීම වඩාත් තීව්ර විය හැක.
උදරයේ අධික ශබ්දයක් ඇති කළ හැකි කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයක් ද ඇත.
බඩගිනි නිසා ආමාශයේ ශබ්දයක් ද ඇති විය හැක.

මෙම හේතූන් එක් පුද්ගලයෙකුට වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර, මෙම උදරීය ශබ්දයන් පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් ඒවා නිසි ලෙස හඳුනාගෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර තීරණය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ආමාශයේ ශබ්දය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

උදරයේ අපහසුතාවයට පත්වන ශබ්ද බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙන ගැටලුවකි.
ආහාර දිරවීමේදී ආමාශයෙන් නිකුත් වන ශබ්ද අන් අයට ඇසීමට ඉඩ සලසයි.
මෙම ශබ්ද සමහර පුද්ගලයින්ට අපහසුතාවයක් විය හැකි අතර සමාජ තත්වයන් තුළ ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කරයි.

වාසනාවකට මෙන්, මෙම කරදරකාරී ශබ්ද ඉවත් කිරීමට සරල ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
අපි අන්තර්ජාල දත්ත මත පදනම්ව මෙම ක්‍රමවලින් වඩාත්ම වැදගත් දේ සමාලෝචනය කරන්නෙමු.

• ආහාර හොඳින් හපන්නට වග බලා ගන්න: උදරය ආශ්‍රිත අමුතු ශබ්දවලට ගොදුරු වන අය ආහාර ගිලීමට පෙර හොඳින් හපන්න.
  මෙය බඩවැල්වල වායුව සෑදීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
• සෙමින් කන්න: උදරයේ අමුතු ශබ්දයක් ඇති අය සෙමින් ආහාරයට ගත යුතුය.
  ඉක්මනින් ආහාර ගැනීම උදරයේ සහ බඩවැල්වල වාතය සමුච්චය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
• ජලය පානය කරන්න: පානීය ජලය උදරයේ ශබ්ද ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි.
  ජලය පානය කිරීම ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කිරීමට, ආමාශය සන්සුන් කිරීමට සහ කරදරකාරී ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි.
• වායුමය ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න: බෝංචි, ගෝවා සහ ළූණු වැනි වායුමය ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය, මෙම ආහාර උදරයේ වායුව සෑදීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.
• තද මාංශ පේශි පටි වළක්වා ගන්න: උදරයේ තද මාංශ පේශි පටි අමුතු ශබ්ද ඇති වීමට හේතු විය හැක.
  එමනිසා, මිනිසුන් ලිහිල් කළ යුතු අතර උදරයේ අධික පීඩනය වළක්වා ගත යුතුය.
• ආතතිය සහ කාංසාවෙන් ඈත් වන්න: ආතතිය සහ කාංසාව උදරයේ අමුතු ශබ්ද සඳහා දායක වන සාධක වේ.
  එමනිසා, මිනිසුන් භාවනා කිරීම, යෝග කිරීම හෝ ක්‍රියාශීලී වීම වැනි ක්‍රමවලින් ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් අඩු කර කළමනාකරණය කළ යුතුය.

අපහසුතාවයට පත්වන උදරයේ ශබ්ද සඳහා ඔබට විවිධ හේතු තිබිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, ඒවා නොනැසී පවතින අතර ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කරයි නම්, ඇතිවිය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටලු හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

මෙතැන් සිට, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට අදාළ කර ගත හැකි සරල උපදෙස් කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට උදරයේ අපහසුතාවයට පත්වන ශබ්ද වළක්වා ගත හැකිය.

ආමාශයේ බැක්ටීරියා උදරයේ ශබ්දය ඇති කරයිද?

වෛද්‍ය වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය වාර්තා කළේ ආමාශයේ බැක්ටීරියා සහ ෆ්ලැටස් ශබ්දය අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි.
මෙම විෂබීජය රෝගියාගේ සිරුරේ දීර්ඝ කාලයක් නොදැනුවත්වම බඩේ වණ ඇති කරන තුරු ජීවත් වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා විශේෂයෙන් රාත්රියේදී දැඩි උදර වේදනාවකින් පීඩා විඳිති.

මිනිසුන්ගෙන් 60% ක් පමණ ඒවාට මුහුණ දෙන බැවින් ආමාශයේ බැක්ටීරියා වඩාත් කැපී පෙනෙන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
එය බඩවැලේ ඇති බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය වැඩිවීමට හෝ අඩුවීමට හේතු වන අතර එමඟින් උදරයේ වායුව එකතු වී බඩ පිපීම වැනි හැඟීමක් ඇති වේ.

ආමාශයේ බැක්ටීරියා නිසා ඇති විය හැකි ආමාශ ආසාදන ද ඇති අතර, මෙම ආසාදන වායුව සමුච්චය කිරීම හා බඩ ​​පිපීම සඳහා හේතු වේ.
ආමාශයේ බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන වණ වල රෝග ලක්ෂණ අතර උදරයේ වේදනාව ඇතුළත් වේ.

ලෝක ජනගහනයෙන් 50% ත් 75% ත් අතර ප්‍රතිශතයක් තුළ ආමාශයේ බැක්ටීරියා ඇති බව දන්නා අතර, ඔවුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගෙන් ආසාදිත බොහෝ දෙනෙකුට රෝග ඇති නොකරයි.
කෙසේ වෙතත්, ආමාශයේ බැක්ටීරියා ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට උග්ර ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගයෙන් පීඩා විඳිති, රෝගියා උදරයේ වේදනාව සහ ඔක්කාරය ගැන පැමිණිලි කරයි.

බඩවැල්වල ඇති වායූන් හෝ තරල චලනය වීම නිසා උදරයේ ශබ්දය (බෝබෝරිග්මි ලෙස හැඳින්වේ) ඇති වන බවට සාමාන්‍ය විශ්වාසයක් මිනිසුන් අතර පවතින බව විශ්වාස කෙරේ.
නමුත් මෙය සත්‍යයක් නොවේ, වෛද්‍ය කදීර් වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කළේ ආමාශයේ බැක්ටීරියා සහ උදරයේ ශබ්දය අතර සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි.

ඔබට කිසියම් අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් හෝ ඔබට දිගින් දිගටම උදර වේදනාව දැනේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.
තත්වය නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට සහ හොඳම සුදුසු ප්‍රතිකාරය තීරණය කිරීමට අමතර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය විය හැකිය.

පිත්තාශය උදරයේ ශබ්දය ඇති කරයිද?

පිත්තාශයේ ආසාදන සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ උදරයේ ඉදිමීම සහ දැඩි වේදනාවෙනි.
පිත්තාශයට බලපාන බැක්ටීරියා ආසාදන බඩවැල්වල වායූන් සෑදීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර, පිත්තාශයේ රෝගීන් "අමුතු ශබ්දය" ලෙස හඳුන්වන උදරයේ ශබ්ද නිපදවීමට තුඩු දෙයි.
මෙම ශබ්ද ඇති වන්නේ පිත්තාශයේ ආසාදනවලදී බඩවැල්වල වායූන් ක්රියාකාරී වන බැවිනි.

කොලෙස්ටිස්ටිස් සාමාන්‍යයෙන් පිත ගලක් පිත නාලය අවහිර කිරීම නිසා ඇතිවේ.මෙම අවහිර වීම පීඩනය හා කෝපයක් ඇති කරන අතර උදරයේ වේදනාව සහ ඉදිමීම ඇති කරයි.
එමනිසා, පිත්තාශය ආසාධනය වී ඇති විට හෝ තැන්පතු ඇති විට, එය බඩවැල් සහ උදරයේ ශබ්දය තුළ වායුව සෑදීමට හේතු විය හැක.

පිත්තාශයේ ගල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි, නමුත් ගල පිත නාල වලින් එකක් අවහිර කළහොත්, හදිසි, දරුණු උදර වේදනාව ඇති විය හැක.
සමහර රෝගීන්ට පිටුපස සහ උරහිස් ඇටකටු දක්වා විහිදෙන වේදනාවක් ද පපුව ප්‍රදේශය දක්වා විහිදේ.
උදරයේ වේදනාව අධික උෂ්ණත්වය හා ඔක්කාරය සමඟ ඇති විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.

උදරයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීමෙන් පිත්තාශයේ ගල් ඇති බව හෙළි කළ හැකි අතර, එබැවින් එය භාවිතා කරන වඩාත් කැපී පෙනෙන රෝග විනිශ්චය ක්රම වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

ඔව් පිත්තාශයේ ඉදිමුණු පිත්තාශයක් හෝ තැන්පතු සහිත එකක් උදරයේ ශබ්දයක් ඇති කරයි.පිත්තාශයේ ආසාදන ඇති විට බඩවැල්වල වායූන් සෑදීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වී උදරයේ ශබ්දයක් ඇති වේ.
මෙම ශබ්දය දරුණු උදර වේදනාව, උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ ඔක්කාරය සමඟ ඇති විය හැක.
මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, තත්ත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීම සහ රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදරයේ ශබ්දයට ප්රතිකාර කිරීම

ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයේ ඇති වන කරදරකාරී ශබ්දය බොහෝ දෙනා දුක් විඳින පොදු ගැටළුවකි.
මෙම ශබ්ද සාමාන්යයෙන් ආහාර සංකෝචනය හා එහි ආහාර දිරවීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා බඩවැලේ බිත්ති හැකිලීම, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය peristalsis ක්රියාවලිය නිසා වේ.
නමුත් සමහර විට, බඩවැලේ ශබ්දය හෝ ගර්ගල් කිරීම මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන සෞඛ්ය ගැටළුවක් පෙන්නුම් කරයි.

එමනිසා, මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට අනුගමනය කළ හැකි සරල ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති.
මෙම ක්‍රියා පටිපාටි අතර මින්ට්, කුරුඳු සහ ඉඟුරු වැනි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමනය කරන සමහර ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය වේ.
මෙම ඖෂධ පැළෑටි peristalsis සන්සුන් කිරීමට සහ කරදරකාරී උදර ශබ්දය අඩු කළ හැකි අතිරේක ලෙස සැලකේ.

මීට අමතරව, ආහාර ගැනීමේදී ලිහිල් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මෙය නිසි ලෙස ජීර්ණය කිරීමට සහ උදරයේ ශබ්දය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
එසේම උදරයේ නොනවතින උදර ශබ්දයක් හෝ කාංසාවක් තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මෙය සුදුසු ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි.

සමහර විශේෂිත ඖෂධ අජීර්ණ, බඩ පිපීම සහ අජීර්ණ වැනි උදරයේ ශබ්දය හා සම්බන්ධ සමහර රෝග සඳහාද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
මෙම නඩු සඳහා වෛද්යවරයෙකු පත් කළ හැකි ඖෂධ අතර ග්රීක විලාසිතාවේ යෝගට් සහ ප්රෝබියොටික් කරල්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර දිරවීම ප්රවර්ධනය කරන සහ මෙම ගැටළු පෙනුම අඩු කරන ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා අඩංගු වේ.

කරදරකාරී උදර ශබ්දයක් ඇති වුවහොත්, එය සමනය කිරීම සඳහා ඔබට ජලය ටිකක් පානය කිරීම හෝ සම්පූර්ණ වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම වැනි සරල පියවර කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය.
ජලය ආමාශයට සහ ආහාර දිරවීමට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.

අවසාන වශයෙන්, ඔහු සෙමින් ආහාර ගැනීම සහ හොඳින් හපන වැදගත්කම අවධාරණය කරයි, මෙය වාතය ලබා ගැනීම අඩු කිරීමට සහ එමඟින් බඩේ කරදරකාරී ශබ්ද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙම සරල ක්‍රියාමාර්ග අනුගමනය කිරීමෙන් සහ මෙම ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් උදරයේ කරදරකාරී ශබ්දය ඉවත් කළ හැකිය.
ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සඳහා ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් සෞඛ්‍යයේ මෙම වැදගත් අංගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය.

නිරන්තර උදර ශබ්ද ඇතිවීමට හේතුව

නොනැසී පවතින උදරීය ශබ්දවලට බොහෝ තත්වයන් සහ හේතු ඇති අතර, ඒවා තරමක් සාමාන්‍ය විය හැකි වුවද, වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඒවා හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ආහාර සහ ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල චලනයෙහි සාමාන්‍ය වෙනස්කම් තිබියදීත්, උදරයේ නිරන්තර ඝෝෂාකාරී ශබ්දයක් සඳහා වෙනත් හේතු තිබිය හැකිය.

දිගින් දිගටම උදරයේ ශබ්දය ඇතිවීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ බඩවැල්වල හෝ ආමාශයේ වායුව තිබීමයි.
ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව තුළ වාතය ගිල දැමීම හෝ වායූන් මුදා හැරීම හේතුවෙන් වායුව මතු විය හැක.
මීට අමතරව, ඇතැම් රෝග හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් අඛණ්ඩව උදරයේ ශබ්ද ඇති විය හැක.
තුවාලයකින් ලේ ගැලීම, විරේචක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම, enteritis හෝ පාචනය විය හැකි හේතු අතර විය හැකිය.

මීට අමතරව, නොනැසී පවතින උදර ශබ්ද ආහාර, තරල සහ ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල චලනය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සහ ගෑස් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි ආහාර වලින් වැළකී සිටීම වැදගත්ය.
උදරයේ ශබ්දය සෞඛ්ය ගැටළුවක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, නිසි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි නොනවතින උදරීය ශබ්ද මගින් ආධිපත්‍යය දරන ඇතැම් තත්වයන් ද තිබේ.
විශේෂයෙන්ම ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු හෝ ස්නායු ආතතිය හා ඕනෑවට වඩා කල්පනා කිරීම වැනි අවස්ථා වලදී උදරයේ ඝෝෂාකාරී ශබ්දයක් සමඟ මෙම තත්වය දිස්විය හැකිය.
එවැනි අවස්ථාවලදී, රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා සුදුසු ඖෂධ වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය.

උදරයේ නිරන්තර ශබ්දය සමහර අයට කරදරයක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් විය හැකි හේතු සොයා බැලීම සහ එයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
නිරන්තර උදරීය ශබ්ද හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම පළමු පියවර බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න.

බඩගින්නෙන් තොරව බඩ ශබ්ද ඇති වීමට හේතුව

කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමකින් තොරව උදරයේ ශබ්ද ඇති විය හැක.
කුසගින්න මෙම ශබ්ද සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වුවද, සැලකිල්ලට ගත යුතු වෙනත් හේතු තිබේ.

බඩගිනි දැනීමකින් තොරව උදරයේ ශබ්ද ඇසීමට හේතුව බඩවැල් චලනය මන්දගාමී වීම විය හැකිය.
මෙම මන්දගාමිත්වය සිදුවන්නේ මල බද්ධය හෝ අසාමාන්‍ය බඩවැල් චලනය වැනි ආන්ත්‍රික ආබාධවල ප්‍රතිඵලයක් වශයෙනි.
මෙය සිදු වූ විට, මෙම ගැටළුව පෙන්නුම් කරන ශබ්ද නිපදවිය හැක.

අතිශයෝක්තියෙන් යුත් උදර ශබ්ද ඇතිවීමට තවත් හේතු කිහිපයක් තිබේ.
බඩවැල්වල හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වායූන් ඇතිවීම හේතුවෙන් උදරයේ ශබ්දය ඇති විය හැක.
වායුව සෑදීම සිදුවන්නේ වාතය ගිල දැමීමෙන් හෝ ආමාශයට වායූන් මුදා හැරීමෙනි.
මෙය සිදු වූ විට, ශබ්දය යම් බාධාවක් සහ අපහසුතාවයක් සමඟ ඇති විය හැක.

ඊට අමතරව, බඩගින්නකින් තොරව උදරයේ ශබ්දය ඇතිවීම සඳහා කාබනික රෝග ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.
හේතුව අවහිර වූ භාජන හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අධික වායූන් නිසා විය හැක.
හෘදයාබාධ, අජීර්ණ සහ මලබද්ධය ද හේතුකාරකයක් විය හැකිය.

එමනිසා, කුසගින්නෙන් තොරව අඛණ්ඩ හෝ කරදරකාරී උදර ශබ්ද වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට හැකි හේතු හඳුනා ගැනීමට සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.
ශල්යකර්ම මැදිහත්වීමක් හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය විය හැකි විශේෂ ඖෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය විය හැකි අවස්ථා තිබේ.

උදරයේ ශබ්ද සමඟ මගේ අත්දැකීම

බොහෝ අධ්‍යයන සහ පර්යේෂණ වාර්තා කර ඇත්තේ බොහෝ අය බඩේ ශබ්දය පිළිබඳ ගැටලුවෙන් පෙළෙන බව වාර්තා කර ඇත, මන්ද ඔවුන්ගේ බඩේ සිට කිචි බිචියකට සමාන අමුතු ශබ්දයක් හෝ ජල ශබ්දයක් ඔවුන්ගේ බඩෙන් පැමිණෙන බැවින් ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කළ හැකි අතර අධික කුසගින්න දැනේ.
මෙම ශබ්දය උදර වායුව හෝ වැරදි ආහාර පුරුදු ඇතුළු හේතු කිහිපයක ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය.

මෙම ගැටළුව බහුලව දක්නට ලැබෙන ආහාර ජීර්ණ ආබාධයක් වන අතර, එය බොහෝ දෙනෙකුට කෝපයක් ඇති කරයි.
බොහෝ කාන්තාවන් සහ පිරිමින් මෙම තීරණාත්මක ගැටලුවෙන් පීඩා විඳින අතර, මෙම අපහසුතාවයට පත්වන ශබ්දවලින් මිදීමට සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දීමට මම මගේම අත්දැකීම් බෙදා ගත්තෙමි.

මගේ අත්හදා බැලීම අතරතුර, මෙම අමුතු ශබ්ද සඳහා හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය ලබාගැනීමට මම මුලින්ම තීරණය කළෙමි.
අවශ්‍ය පරීක්‍ෂණ සහ පරීක්‍ෂණ තුළින් මගේ උදරයේ වායූන් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී, එය මෙම ශබ්දය පිටුපස ඇති හේතුවයි.
එබැවින්, මගේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීමට සහ වායුව සෑදීම වැඩි කිරීමට හේතු වන ආහාර වලින් ඈත් වන ලෙස වෛද්යවරයා මට උපදෙස් දුන්නේය.

එපමණක්ද නොව, අධික ලෙස සිතීම, ආතතිය සහ කෝපවීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන බව මම දුටුවෙමි.
එබැවින් මම විවේකය සහ විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තීරණය කළ අතර මෙම ගැටලුව තවත් උග්‍ර කළ හැකි මානසික පීඩනයන්ගෙන් වැළකී සිටියෙමි.
ඒ වගේම මම මගේ වේගවත් ආහාර ගැනීමේ සහ මළපහ කිරීමේ රටාව වෙනස් කිරීමට තීරණය කළා.

එපමණක් නොව, මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට මම සරල පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කළෙමි.
බෝංචි, රාබු සහ ළූණු වැනි මේද හා ගෑස් ඇති කරන ආහාර ගැනීම අඩු කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.
මම නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට ගැනීම වැඩි කළ අතර ආහාර ජීර්ණය සමබරව පවත්වා ගැනීමට සහ උදරයේ වායුව අඩු කිරීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කළෙමි.

මෙම ගැටළුව තවමත් බොහෝ දෙනෙකුට කරදර වන අතර, එයින් මිදීමට යම් කාලයක් හා වෑයමක් ගත හැකිය.
ආමාශය අවුස්සන ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සමබර පෝෂණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.

කුසගින්න මෙම ශබ්දයට හේතු විය හැකි නමුත්, ගෑස් සහ අහිතකර ආහාර වැනි වෙනත් හේතු සඳහා පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ.
මෙම ගැටළුව දිගටම පවතින අතර එය ඉතා කරදරකාරී නම්, තත්වය හඳුනා ගැනීමට සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මෙම පුද්ගලික අත්දැකීම ලේඛකයාගේ දෘෂ්ටිකෝණය පමණක් පිළිබිඹු කරන බව සඳහන් කිරීම වටී, එබැවින් ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් හෝ උපදෙස් ලබා ගැනීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ.

බඩවැලේ නිසා ඇතිවන උදරීය ශබ්දවලට ප්රතිකාර කිරීම

උදරයේ ශබ්දය සහ වායුව බොහෝ අය දුක් විඳින කරදරකාරී ගැටලුවක් විය හැකි අතර, මෙම ගැටලුව සඳහා පොදු හේතුවක් වන්නේ බඩවැලේ ආබාධයයි.
වාසනාවකට මෙන්, මෙම අපහසු ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අනුගමනය කළ හැකි නව්‍ය සහ පහසු ක්‍රම තිබේ.

වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන එක් ක්‍රමයක් නම් සාමාන්‍යයෙන් ජලය සහ දියර පරිභෝජනය වැඩි කිරීමයි, සුදුසු ජල ප්‍රමාණය පරිභෝජනය කිරීම ආමාශය සන්සුන් කිරීමට සහ අනවශ්‍ය උදර ශබ්ද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, සෙමින් ආහාර ගැනීමෙන් හා හොඳින් හපමින් මෙම ගැටළුව අඩු කර ගත හැකිය, මන්ද මෙය ආහාර ජීර්ණයට නිසි ලෙස සැකසීමට හා බිඳ දැමීමට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙයි.

එපමණක්ද නොව, උදරයේ ශබ්ද සහ වායුව සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි කිහිපයක් තිබේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඉඟුරු උදර වේදනාව සහ බඩ පිපීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකක් ලෙස සැලකේ, අපහසුතාවයට පත්වන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන තියුණු ද්රව්ය අඩංගු වේ.

අනෙක් අතට, ඕස්ට්‍රේලියානු පර්යේෂකයන් උදරයේ ශබ්ද විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගැනීම සඳහා නව ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කර ඇත.
ආමාශය අසාමාන්ය ශබ්ද නිකුත් කරන විට, පුද්ගලයෙකුට එම අනවශ්ය ශබ්ද ලිහිල් කිරීමට සරල ක්රමයක් ලෙස ජලය පානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

අනෙක් අතට, කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති රෝගීන්ට ඕට්ස් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, මන්ද ඕට්ස් කෝපාවිෂ්ට බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝම් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

අවසාන වශයෙන්, රෝගීන් ඕනෑම ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට හෝ මහා බඩවැලේ සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට පෙර විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
මහා බඩවැලේ ප්‍රතිකාර කිරීම සහ උදරයේ ශබ්දය සමනය කිරීම සඳහා තත්වය හොඳින් ඇගයීමට ලක් කිරීම සහ ඒ අනුව අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර නියම කිරීම අවශ්‍ය වේ.